Grunntækni í andlitsfegurð felur aðallega í sér hreinsun, hressingu, nudd, að setja á andlitsmaska og bera á serum og rakakrem.
Hreinsun
Hreinsun er fyrsta skrefið í andlits umhirðu, sem miðar að því að fjarlægja olíu, óhreinindi, förðunarleifar og nokkrar dauðar húðfrumur af yfirborði húðarinnar. Rétt hreinsun hjálpar til við að viðhalda húðhindruninni og koma í veg fyrir stífluð svitahola. Notaðu hreinsiefni sem hentar þinni húðgerð, eins og amínósýruhreinsir- eða mildan sápu-hreinsi. Áður en þú hreinsar skaltu bleyta hendur og andlit með volgu vatni. Taktu hæfilegt magn af hreinsiefni í lófann, þeytið það upp og nuddið síðan varlega í hringlaga hreyfingum með fingurgómunum innan frá og niður frá. Einbeittu þér að því að þrífa feita svæði eins og enni, nef og höku og forðastu kröftugan nudda á viðkvæmri húð í kringum augun. Allt hreinsunarferlið ætti að vera undir einni mínútu. Að lokum skaltu skola vandlega með rennandi volgu vatni og þurrka varlega með mjúku handklæði.
Tónun
Hreyfing kemur venjulega á eftir hreinsun. Helstu hlutverk þess eru að koma jafnvægi á pH-gildi húðarinnar, bæta við raka og hjálpa síðari húðvörur frásogast betur. Þú getur notað bómullarpúða eða hreinar hendur fyrir þessa aðferð. Hellið hæfilegu magni af andlitsvatni á bómullarpúðann og tryggið að hann sé fullmettaður en dropi ekki. Notaðu rétta tækni, strjúktu varlega eða klappaðu meðfram áferð húðarinnar, byrjaðu frá miðju andlitsins og færðu þig út á við. Gefðu sérstaka athygli á þurrum svæðum eins og kinnum, meðan þú notar mildari hreyfingar í kringum augun. Þetta ferli þjónar sem önnur hreinsun, róar húðina og veitir fyrstu raka, sem undirbýr húðina fyrir frásog síðari sermia eða húðkrema.
Nudd Andlitsnudd stuðlar að staðbundinni blóðrás, hjálpar sogæðarennsli, léttir á vöðvaspennu og getur bætt smáhringrás húðarinnar og yfirbragð að einhverju leyti. Áður en þú nuddar skaltu ganga úr skugga um að hendurnar séu hreinar og bera nægilegt magn af nuddkremi eða andlitsolíu á andlitið til að draga úr núningi. Algengar aðferðir eru meðal annars að lyfta frá höku í átt að eyrnasnepli með fingurgómunum, renna frá hliðum nefsins í átt að musterunum og gera hringlaga hreyfingar á enni með hnúum eða fingurgómum. Nuddið ætti að vera mjúkt, jafnt og hægt og forðast of miklar teygjur á húðinni. Mælt er með því að hver nuddtími standi í 5 til 10 mínútur. Reglulegt nudd hjálpar til við að slaka á andlitsvöðvum, en ætti að forðast það ef þú ert með viðkvæma húð eða húðbólgu.
Að setja á sig andlitsmaska
Að setja á andlitsmaska er öflug húðumhirðaaðferð sem getur endurnýjað raka og næringarefni húðarinnar eða veitt sérstök áhrif eins og hreinsun og róandi á stuttum tíma. Hreinsaðu húðina vandlega áður en þú setur maskann á. Eftir að þú hefur fjarlægt grímuna skaltu bretta hann upp og stilla hann við andlitsdrætti þína, slétta hann frá enni, nefbrú, kinnum að höku, kreista varlega út allar loftbólur til að tryggja að hann passi vel. Fylgdu nákvæmlega leiðbeiningunum um notkunartímann, venjulega 10 til 20 mínútur. Ef það er látið standa of lengi getur það leitt til ofvökvunar eða öfugt frásog raka úr húðinni. Eftir að þú hefur fjarlægt grímuna skaltu setja hvaða kjarna sem eftir er af maskarapokanum á hálsinn. Eftir að gríman hefur verið fjarlægð skaltu nudda í hringlaga hreyfingum með fingurgómunum til að stuðla að frásogi. Ef það finnst klístrað skaltu skola varlega með vatni áður en þú heldur áfram með síðari húðumhirðuskref.
Berið serum og krem á
Serum og krem eru mikilvæg skref í húðumhirðurútínu, veita háan styrk virkra efna og loka raka. Sermi sameindir eru minni og ætti að nota eftir andlitsvatn og fyrir krem. Taktu hæfilegt magn af sermi í lófann og berðu það jafnt á enni, kinnar, nef og höku. Dreifðu því síðan varlega og þrýstu því inn í húðina með fingurgómunum, hreyfðu þig innan frá og út og neðan frá og upp, þar til það hefur frásogast. Krem eða húðkrem er notað til að læsa raka og næringarefnum. Taktu -stórt magn af kremi í lófann þinn, hitaðu það með því að nudda hendurnar saman og berðu það síðan á allt andlitið með sömu punkta og mjúkum þrýstihreyfingum. Þú getur nuddað það örlítið þar til það er alveg frásogast. Forðastu augnsvæðið þegar þú notar það; notaðu sérstakt augnkrem fyrir viðkvæma húðina í kringum augun. Þetta skref hjálpar til við að styrkja húðumhirðuáhrifin og styrkja húðhindrunina.